【科普中國】8張動圖揭秘血管堵塞全過程!想要血管通暢,一定要做好這件事!
  來源:科普中國
2020-01-03 13:53:12

(本文由黑龍江省科協與黑龍江日報客戶端聯合發布)

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血管年輕是人長壽的標志之一。隨著年齡的增長,人體內的血管斑塊就開始出現并變大。不要以為自己看起來似乎精力充沛,連感冒都很少,就可以輕松大意,一定要注重保養血管!






不同血管堵塞引發不同疾病

人體血管猶如地面上的鐵路公路網,遍布全身、四通八達。血管一旦堵塞就容易發生“交通事故”,嚴重時可導致心梗、腦梗等致命性疾病。


1. 大腦血管堵:
中風

中風發生后,可能出現偏癱、說話不清,甚至喪失活動能力,臥床不起。


2. 心臟血管堵:
心梗

如果堵塞程度輕的話,可能只是心臟泵血能力受到影響;而嚴重的心梗,隨時都可能要命。


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3. 腿上血管堵:
動脈硬化、靜脈血栓

動脈堵塞嚴重時,可能導致腿腳缺血壞死,甚至需要截肢。而靜脈血栓如果脫落,進入肺血管,就可能導致肺栓塞。


4. 肺部血管堵:
肺栓塞

肺栓塞的病情通常很急,當血管堵塞得多時,人就可能窒息而死。

8張圖:揭秘血管被堵全過程

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保護血管,用這5招

● 管住嘴,少吃“四高”食品,即高糖、高油、高脂、高鹽,這些食物易導致膽固醇等附著于血管壁上,造成動脈硬化,導致血管不暢通。


● 不熬夜。長期熬夜,身體內激素分泌周期出現紊亂,增加心腦血管系統的張力。


● 拒絕吸煙和二手煙。煙草中有害物質易誘發冠狀動脈痙攣和動脈粥樣硬化,以致形成血栓。


● 多做有氧運動。游泳、跳舞、騎自行車、瑜伽、打太極等都是不錯的選擇,即使是最簡單的健步走,持之以恒都會使血管的彈力增強。


● 保持好心情。不少心腦血管疾病都與情緒波動過大有關。想要血管健康,平和的心態必不可少。


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